Franciely Montenegro

Há um pouco mais de 3 meses eu comecei a sentir a boca amarga na hora de comer. Algo bem mais que estranho. Um dia depois acordei com tonturas sem estar doende ou algum motivo para estar com tonturas. Passado algumas horas eu já estava com uma dor conhecida, na cabeça (de quando tive síndrome do pânico), e começando a bagunçar todos os meus pensamentos. Eu busquei ajuda assim que senti que não iria aguentar. Como o meu caso com surtos psicóticos já estava em prontuário, eu recebi tratamento rápido; encaminhamentos e receitas...  O SURTO Existe uma área do nosso cérebro responsável pelas emoções e pelo prazer, essa área é chamada de sistema límbico. Durante o surto psicótico ocorre um aumento na atividade dos neurônios dessa região. O que faz com que emoções e percepções do meio externo fiquem alteradas.  É importante dizer que quando a pessoa em surto escuta vozes, por exemplo, não está ocorrendo um aumento de atividade sensorial nos ouvido dessa pessoa, mas sim um aumento de ...

English Click HERE   Em um belo resumão.  Tem algumas curiosidades sobre mim: 1 - Quando eu era criança eu fui profissional de circo.  Já fui dançarina de circo.  E dublava a Patrícia Marx por me parecer com ela na época.  Ganhava 10 cruzeiros e alimentação.  Pena q não vou conseguir nenhuma foto para mostrar rs 2 - Eu já fiz curso de pilotagem e pilotei um avião. Eu já fiz curso de pilotagem para pilotar um cherokee monomotor. Com meu marido atrás morrendo de medo que eu errasse.  Papelada do EPA de Curitiba.  Não tenho mais as fotos eu pilotando porque meu computador foi sabotado e eu perdi tudo.  3 - Eu já cheguei a estudar 13 idiomas. E usava os 13 com diversos trabalhos.  Foi muito tempo estudando, muitos cursos, ajudava muita gente. Ensinava, e aprendia muito, todos os dias. Eu me dedicava muito. Até de pijama, antes de dormir.  São 12 idiomas fora o hebraico.  13 cadernos.  Todos escritos 100% no idioma de cada país...

Como se não bastante tantos problemas na vida, a gente se depara com anormalidades fantásticas para nos deixar ainda mais perplexos.  Psicose, bipolaridade; transtornos, e outras coisas mais...  Aquela falta de saúde inesperada. Tô passando! Atrasa minha vida, atrasa o meu conforto. Atrasa tudo que eu quero como chão, na vida.  Me dedicar a tantas imprevisibilidades, quando poderia estar aqui postando/vlogando, sendo alguém.  Mas por fim.  Pôr fim! .... faz de conta que ainda é cedo... Eu voltarei! Eu contarei! Eu melhorarei!

Só que não! Na verdade sem tempo para tanta tecnologia recorrente. Eu já estou super feliz em poder lançar o blog e o canal do YouTube, pra mim é tudo uma oportunidade. Mas é nessa hora que a gente vê como tem coisa séria ainda para aprender para ficar no mínimo aceitável ao público. E nem tempo para aprender essas coisas eu tenho. Mas enfim... Eis que iniciei o que deu para fazer e acredito que o resto vai aos poucos. @fymontenegro @montenegrofy @photosfymont Meu vídeo de boas-vindas no canal AQUI

A primeira coisa principal quando queremos ser magro, saudável, dentro do ideal, é ganhar força para isso.  E existem algumas boas formas para isso! Encontre a melhor maneira para o seu tipo de perfil. Comece a mexer no seu corpo pensando num bem maior. Aos poucos além de se descobrir você estará pronto(a).  Malhar não precisa ser difícil. Afinal, eu mesma confesso: odeio perder tempo, odeio suar, odeio me sacrificar. E foi assim que comecei.  E tem jeito sim! Nessa vida tudo tem jeito. Só não há jeito para morte, gente, de resto qualquer coisa pode ser possível.  Porém, adoro atividades físicas, adoro me alongar. Começo devagar e com calma, e respeitando o tempo do meu corpo, e então tudo acontece. Só precisa de preparo físico, hora certa e conforto.  Atividade física não é só malhar, é preciso pensar no futuro. O ideal é explorar e sentir o próprio corpo. Primeiramente você sente, depois você explora. É possível ganhar força com o peso do próprio corp...

Assista esta postagem pelo YouTube Realização de um sonho com um  bookvideo de 36 anos, com menos 6 kg, sem mais flacidez, o tão sonhado 'thigh gap', mais cor, mais cabelo, menos rosto, mais músculo... As fotos e vídeos foram feitas pelo marido. E o objetivo era uma transformação total e geral em prol de um grande sonho: magra, bronzeada e de cabelos longos. E eu consegui realizar esse sonho fazendo um desafio a mim mesma (até o meu aniver de 36 anos dentro de 1 mês e meio), e como inspiração postando meu dia a dia no Instagram, o que gerou muitas mensagens e uma grande força para mim; o motivo de querer lançar o canal e blog como uma forma de ajuda a quem quiser/precisar.  Eu não fiz dieta!  Eu fiz tudo "sozinha", em casa! Após muitas pesquisas (e você pode ler mais em meus vídeos anteriores), e muita observação e informações eu fui atrás de uma lógica a qual eu acredito ter encontrado. E aos poucos eu vou tentar explicar aqui. E de forma objetiva! • EQUILÍB...

Eu quase sempre fui magra, mas uma magra falsa. Eu já briguei bastante com a balança, já fiquei muito flácida, já tive duas gravidezes engordando 25 kilos em uma delas, eu já pelejei para ter o corpo parecido com as celebridades as quais sempre gostei.  Existia motivação, existia foco, existia muita boa vontade, mas mesmo assim as coisas não aconteciam para mim.  Eu, às vezes, conseguia diminuir a barriga, era a hora que me sentia bem e eu até postava fotos com a barriga de fora, mas não durava muito e lá estava eu novamente lutando demais para 'tentar' me manter bem.  As pessoas acreditavam que eu passava o ano inteiro de barriga sarada, poucas pessoas entendem sobre inchaços, dificuldades emocionais e afins.  Fizemos um vídeo que mostra a realização de um sonho que me aconteceu quando completei 36 anos; casada há 17 anos, dois filhos e dona de casa. Eu acredito ter vencido a barreira sobre perda de peso, e alcançado a lógica sobre o emagrecimento saudável de fo...