Despersonalização

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 Minha experiência com a despersonalização e algumas informações. 

A primeira vez que tive sintomas de transtornos foi a psicose acompanhada da esquizofrenia (episódica), e ali eu já senti como se estivesse fora do meu corpo. Não durou muito tempo mas foi uma sensação bizarra! E aconteceu umas 3 ou 4 vezes, em quase 8 anos de descoberta de vários transtornos mentais. 

Quando eu era criança, até adolescente, eu já tinha tido a experiência de sair do corpo em sonhos. E eu me lembro de gostar da sensação nesses casos. Teve até um episódio muito conhecido, que já vi várias pessoas relatar também: ver o próprio corpo de cima. Do alto da cama, tipo flutuando, enxergar o corpo lá embaixo dormindo. Mas a verdadeira despersonalização eu acho que é um pouco diferente!

Quando você está passando por uma falha neurológica, ou sei lá, os neurotransmissores não estão mais funcionando direito, a sua cabeça viaja em tudo que você já aprendeu na vida. Tudo fica confuso e desconexo, mas tudo baseado naquilo que você já viveu ou tem conhecimento. Pode haver uma confusão mental tão grande, que você pode não saber distinguir mais a realidade. O mundo, na sua percepção, muda!

Eu acho que pode acontecer da pessoa ter experiências com a psicose e a esquizofrenia mas não ter necessariamente a despersonalização. Muitas pessoas vão ter despersonalização, durante a vida, mas nem vão saber que era isso. Existem muitos casos de perder a realidade, ver e/ou ouvir algo (tanto de fora como dentro da cabeça), mas pode não haver a ruptura com a personalidade. 

A despersonalização acontece quando você perde a conexão com o próprio corpo, e por isso também pode ocorrer a perda da realidade. Pois em tudo parece que você não está mais dentro de si. E isso pode acontecer de você realmente se sentir fora de si, ou sentir que as coisas externas não pertencem a você. Como se você não fizesse parte de tudo que acontece ao seu redor. 

Bem como a desrealização, que também já sofri experiência. De sentir o corpo estranho e achar que estava num filme, com tudo em névoa ao meu redor. Era difícil enxergar normal. 

Mas aconteceu um episódio muito rápido, e a sensação se assemelhou um tanto com a despersonalização. E essa eu tive mais experiência pra explicar melhor. 

Vou contar um pouco a minha experiência:

Todas as vezes que sofri com as crises dos transtornos que me acometia, eu perdia a realidade mas era de enxergar o mundo diferente em tudo. Lógico que o corpo fica estranho, mas é possível sentir a diferença dos tipos de perda da realidade. 

Despersonalização real faz você parecer que tudo que você faz não vem de você. 

No meu caso eu já estava transtornada, minha cabeça não estava normal, e eu tinha uma dor especifica: uma pressão diferente em um dos lados da cabeça. Meu corpo estava respondendo às crises com medos, visão diferente, audição modificada e tudo mais... Aí quando penso que não podia piorar veio a despersonalização. 

A princípio eu comecei a achar estranho demais, não que já não estivesse né, mas achar mais estranho o fato de falar uma coisa e a minha cabeça ficar repetindo tudo. Eu mexia em algo e parecia ser os braços de outra pessoa. E aquele sentimento de 'dejavu' o tempo inteiro. 

As horas foram passando e eu fui cada vez mais sentindo meu corpo flutuar, como se não morasse mais em meu corpo. 

Parece que tem a ver com o excesso de crise que eu estava enfrentando, eu estava baqueada. 

E comigo o sentimento foi confuso, porque com tantos sintomas ao mesmo tempo, você já não consegue entender mais nada. 

É preciso trabalhar a mente!

O que eu lembro é de me olhar de fora como se soubesse tudo o que eu iria fazer. Eu me via mas não me enxergava. O que eu via era um corpo fora do meu, mas eu sabia que era meu próprio corpo. Como duas de mim!

Mas eu conseguia me ver porque eu sei como sou, de olhar no espelho. Só que são alucinações da cabeça. E você está ali mas não está. 

A minha preocupação era não voltar mais, ficar daquele jeito sempre. Aí é que eu comecei a trabalhar minha mente com tudo que aprendi sobre isso. Mas nem por isso eu voltei ao normal, eu estava sendo atingida por diversos sintomas ao mesmo tempo. E aí quando uma coisa passava vinha a outra. 

A minha experiência com a despersonalização não durou muito tempo, mas eu ainda senti isso algumas vezes quando em crise. 

A minha melhora veio com as medicações e terapia. As medicações equilibra o que precisa e as terapias (para ajudar a saber controlar a mente) ajuda a não se desconectar assim com as crises. É aprender a se conectar consigo mesmo e tentar estar sempre bem não importa o tipo de crise. Mas falo de um ótimo profissional, claro!

E também é preciso ressaltar que tudo não passa de um mal funcionamento no cérebro. 

Não vai durar a vida toda, você não vai morrer!

Tem que se tratar, tem que buscar ajuda!

Toda crise faz mal para tudo (corpo, mente, emocional, psicológico), não se deve deixar para lá!

Se tiver alguma dúvida ou quiser saber mais, estou à disposição! 

Franciely Montenegro 

🙌😘